高敏感是种天赋 : 肯定自己的独特·感受更多·想象更多·创造更多

  • 高敏感是种天赋 : 肯定自己的独特·感受更多·想象更多·创造更多已关闭评论
  • A+
所属分类:人文社科

高敏感是种天赋 : 肯定自己的独特·感受更多·想象更多·创造更多

内容简介

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸?

大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?

敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。

你是否常有下列这样的心情:

•不想给人添麻烦

•需要独处

•容易有罪恶感

•曾为他人眼中的小事深受打击

•面对大量信息时容易焦虑

• 讨厌到人多的地方

•觉得自己做不好事情

◎别让自己的五种感官受到过度刺激

◎受到刺激时将注意力集中在内在世界

◎爱自己,保护自己

◎练习对自己仁慈

◎练习跟自己和解

◎勇敢做自己,并为此感到喜悦

丹麦心理治疗师伊尔斯‧桑德俘获全世界敏感族的心理课,狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权!用19个方法面对自己、向外沟通,你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能!

作者介绍

[丹麦]伊尔斯·桑德

心理治疗师,丹麦奥胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近十一年,现为心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。

文件下载 高敏感是种天赋
下载地址
weinxin
我的微信公众号
商务合作,找不到书以及要加入读书群的书友,可关注公众号,加小编微信哦