赠书活动第7期 | “离婚热”里逆流直上!读完这本心理学力作,与伴侣一同重返爱情天堂

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你听说过“离婚热”和“恐婚潮”吗?也许,你就是这个浩浩荡荡大军中的一员。4月中旬,民政部数据显示我国单身成年人超过2亿。据估计,今年我国的独居成年人将逼近1亿。

单身的对岸——已婚的人们也在水深火热之中。2020年,我国平均离婚率为39.33%,“离婚大省”吉林的离婚率甚至高达71.51%!

 

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婚姻是天堂,也是地狱——我们深谙个中滋味,对这些令人咂舌的数字已然麻木了,甚至开始阿Q般地自我安慰:一个人才最好。可是孤枕难眠时、午夜醉酒后,心里仍会响起一个小小的声音——谁不想拥有幸福的婚姻?只是,太难了!

 

你想在“离婚潮”里逆流直上吗?你想在“恐婚热”里大胆追爱吗?一本心理学新书,将助你破除关于婚姻的迷思,用共情式沟通跨越你与伴侣/情侣的矛盾,回归爱情天堂!它就是——《婚姻共情心理学》。

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《婚姻共情心理学》不光是有严密理论的心理学书籍,更是每个男友、女友、妻子、丈夫都能拿来照做的“幸福指南”。

本书是全球知名亲密关系大师詹姆斯·L.克雷顿博士的鼎力之作,他本人拥有50余年的幸福婚姻。本书还由我国心理学大咖、ACT中国领航人祝卓宏教授审定作序,极具权威性。

 

书中,克雷顿博士运用发展心理学的崭新成果,提炼出了11条伴侣沟通守则,照着它们做,你和伴侣就能结束“你错我对”的纷争,创造出全新、健康的共情式沟通,重拾和谐的关系。

 

 

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亮点抢鲜看
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说了半天,读完书就能改变两个大活人,这本书究竟有何神奇?那要从本书的三大亮点说起——

 

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亮点一:接地气的案例,复原“吵架现场”。

“琼和大卫结婚近十年了,琼发现大卫是个冷漠的人”“爱丽丝又在抱怨丈夫粗鲁、刻薄了”……书中没有说教,而都是这样生动的吵架、矛盾案例,读着读着你会发现:这个妻子不就是我吗?这句话我不是常说吗?

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是的,作者先让原景重现,让你照镜子般地看清自己婚姻的问题所在。一个案例点出一个问题,找到病根后,作者再层层剖析矛盾背后的根源,如伴侣之间不同的家庭迷思、个性、童年创伤等,接着才对症下药。

02
亮点二:11条伴侣相处指南,立竿见影。

“我是个心理学小白,傻傻看不懂专业名词”“我没有成为专家的野心,只想找到一条捷径,修补我们的婚姻。”放心,本书就是这条捷径。

《婚姻共情心理学》里没有枯燥的长篇大论,相反,作者根据发展心理学成果凝萃而成了11条人人都能看懂的守则。只要你遵守,就能逐步掌握积极倾听、自我对话、重构人生故事等技巧,减少与伴侣之间的矛盾。

 

指南有了,还是无从下手?没关系,书中还有丰富的图表、卡片模板、备忘清单,作者简直是手把手在教你,如何自己做自己的心理咨询师。

 

不用买1000元一小时的婚姻咨询、不用费力地寻找心理咨询师,翻开书,你就能体验到心理咨询室里才有的专业方法,如“我”信息叙述、换框练习、负责任沟通、空椅子等,借助它们,就能修复与伴侣的亲密关系。

 

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亮点三:知其所以然,适合更多人阅读。

“心理学好有趣!我想多了解一点儿”“为什么说大脑能重塑?”如果你求知欲旺盛,还想知其所以然,本书也能满足你的好奇心。书中不光教会你实用的操作法则,更有满满的心理学干货——情感现实的成因、自证预言现象、“我”信息与“你”信息的异同等。从门外汉到心理学爱好者,这本书就是敲门砖!

 

 

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精彩章节展示

 

 

01
 鲜活重演“吵架现场”,满满代入感

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原来不是每一场吵架都相同!对号入座,找出自己家庭矛盾的病根。

 

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11条伴侣相处原则,值得每个家庭珍藏

想好好沟通却忍不住吵架?伤人的话总是脱口而出?11条原则让你的一言一行都有据可依,一点一滴中改善夫妻关系,避免矛盾的发生。

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03
 实操性极强的技巧,做自己的心理咨询师

五种技巧教你解决情感现实差异导致的冲突——回应能力、负责任沟通、合作解决问题等。原来伴侣是队友,不是对手。

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04
 丰富的图表模板工具,拿来即用

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手把手教你从当下开始改变与伴侣的沟通模式,如“我”信息、换框练习清单、积极自我对话步骤、便利贴、空椅子方法等。

 

05
 知其所以然,从小白迅速进阶心理学爱好者

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书中不光有解决冲突的具体方法,更有满满知识干货,既是追求幸福的人的自助宝典,也是心理学爱好者、咨询师的可靠参考书。

 

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也许天天吵架的你们并不缺少爱,只是少了点儿共情,才会口不择言、互相伤害。读完这本《婚姻共情心理学》,你会马上弄清楚怒气、矛盾背后的根源问题,你会发现——只有跨越与伴侣的差异,才能重拾亲密感。

和你的Ta一起翻开书,跟着书中的方法去做吧!不再纠结于谁对谁错,转而用“你们的方式”,寻找回甜甜的爱情!

 

 

 

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END

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