内心的重建

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所属分类:人文社科

内容简介

重建,就是在深夜痛哭以后,抬头迎接黎明

改变认知,重建内心,提升人生格局

社会节奏越来越快,知识更新迭代也越来越频繁,人们却越来越不知道怎么面对自己的内心。你有没有面对资讯海洋感到崩溃的时刻?你有没有为世界飞速发展、自己跟不上节奏而焦虑过?甚至面对现实,你是不是不知所措地在深夜痛哭过?

人,终其一生,都会遭遇“破碎”、“崩溃”的情形,那么,我们该怎么办?

潜心从事心理学研究20余年,进行一线心理咨询10多年、积累了大量案例后,维尼老师给出了答案:每个人都需要内心重建!维尼老师发现:大多数人的情绪、行为问题背后存在着相似的习惯性思维!人们都是依靠这种惯性生活着。而通过深入改变认知,可以彻底解决情绪、行为背后的隐含诉求,从而进行内心重建,把自我升级到更高维度。维尼老师总结的独家心法帮助很多人真正获得了心理成长,在心理成长领域独树一帜。他撰写的心理成长指导文章,累计访问量超过了一千万次!百万粉丝跟随他改变认知,进行内心重建,重塑自己的生命。著名情绪管理专家海蓝博士认为,“通过改变认知,改变情绪和行为”这一方法非常有效。

不破不立,破碎之后,才能重建。只有通过不断反省,学会觉察自己的思维、行为模式的局限,打破旧我,我们才有机会吸收和接纳新的东西。通过内心的重建,自我觉醒,我们才能重构人生的新格局。

作者介绍

维尼老师(胡春光),著名心理咨询专家,家庭教育专家,常年从事心理咨询及家庭教育咨询工作。1990年开启自我心理成长之路:研读西方心理学著作,学习中国传统文化中有益于心灵宁静的精髓,注重自我分析和反省,坚持每天反思不合理的认知、思维,经过10多年的努力,逐渐改善了情绪和行为,解决了心理困扰。在拥有了从容自在的心理状态的同时,对心理成长也积累了深刻而独到的认识和见解。其所撰写的心理成长指导文章,累计访问量更是超过一千万次,获得了读者的广泛好评和喜爱。著有畅销书《顺应心理,孩子更合作》。

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