坏心情自愈法 : 一本写给高敏感族的自我疗伤手册

  • 坏心情自愈法 : 一本写给高敏感族的自我疗伤手册已关闭评论
  • A+
所属分类:人文社科

坏心情自愈法 : 一本写给高敏感族的自我疗伤手册

内容简介

现在是快节奏的信息时代,很多人虽然享受了丰富的物质生活,却常常被情绪问题困扰,无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。

本书分为十章,作者从认识情绪到管理情绪,介绍了很多实用的方法,并从情绪类型的角度,详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合,力求让每一个人掌握坏心情的自愈法则。

作者简介

刘惠丞,一个嘴巴闭不上的人,不管在工作中还是生活上都喋喋不休。喜欢说话,热爱说话,相信语言有强大的力量。对于演讲、谈判、说服等语言之道十分着迷,并且略有研究。著有《会不会聊天啊:教你天桥下说书人的本事!》《社交力:从会哈啰开始》。

余壹,专职作家。拥有丰富的写作经验,对人的情绪、心理等课题十分关注,喜欢通过书籍与广大读者交流,传播有趣、有用的知识。

weinxin
微信公众号
商务合作,读书交流,可关注公众号,加小编微信哦