元认知系列共3册(《元认知:改变大脑的顽固思维》、《心思大开:日常生活的神经科学》、《PHI:从脑到灵魂的旅行》)

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元认知系列共3册(《元认知:改变大脑的顽固思维》、《心思大开:日常生活的神经科学》、《PHI:从脑到灵魂的旅行》)

内容简介

本书介绍了一些扭转目标奖励中心、克服认知偏差的策略。实际上,我们要学着分辨哪些是我们的最有效点,哪些是我们的盲点。本书的第二部分列出了一些改造大脑的自助性技巧,这些技巧都具有强制性,包括如何压过内心的杂音,培养内在的平静,与他人的思维同步以及提高我们的想象力。这种加工能力令人震惊。想象一下如果自我意识能够在监控思维方式上做到更好,会发生什么?自我意识能够把个体的思维模式从悲观循环中拉出来,使之进入一个理想的轨道,进而适应,最后形成一个更灵活、更具韧性的自我。

我是谁?大脑如何处理恐惧?为什么音乐会让人感动?我们怎么读懂别人的表情?爱和性的神经化学机制是什么?新奇的点子是从哪里来的?大脑本身的生化物质与市面上毒品是否有相似性?

作者讲述了一连串妙趣横生的亲身经历,以及通俗易懂的脑科学知识,让你不必成为一个神经科学家,也可以知道自己情绪和行为背后大脑的秘密生活,例如——

为什么你会笑?为什么你有时在不恰当的时候笑了出来,即使你并不想这样?他人怎么理解你这个不恰当的笑容? 这个过程的神经化学基础是什么?你是否可以控制这个过程?

《心思大开:日常生活的神经科学》不仅让我们了解自己的情绪、性格、弱点与欲望,更让我们知道大脑各种模块的运作如何构成不同的生命样貌,最终让我们明白大脑科学是一个有用的工具,帮助我们理解自己的人格和其他人的动机和行为,进而自我提升,改善人际关系,获得更好的生活。

朱利奥·托诺尼是当今最富独创性、最具影响力的神经科学家之一。托诺尼探索意识的方式与其他人不同:由伽利略来讲述自己探索意识的旅程。伽利略曾为科学客观性开辟了道路,在本书中他又致力于使主观经验成为科学的一部分。伽利略的旅程分三部分,每一部分都有一个向导。第一部分的向导是一位科学家,貌似弗朗西斯·克里克。在他的陪同下,伽利略明白了为什么脑中有些部分很重要、有些部分不重要,为什么睡眠时意识会逐渐消失。第二部分的向导是阿尔图里(伽利略听觉不灵敏,向导的名字其实是艾伦·图灵)。在他的陪同下,伽利略知道了如何通过一种科学理论将第一部分学到的知识统一起来。这种科学理论将意识与整合信息(即Φ)联系起来。第三部分的向导是一个留有胡子的男人,这个人只能是查尔斯·达尔文,不会是其他人。在他的陪同下,伽利略思考这样一个问题:我们的意识如何在历史文化进程中不断进化、发展、深化。意识是我们所拥有的一切,是我们存在的根本。在《哥德尔、埃舍尔、巴赫:集异璧之大成》之后,没有一本书能够像这本书那样,将科学、艺术与极富独创性的想象交织在一起。本书行文优美,内容引人入胜,将会改变我们思考自身与世界的方式。

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