情绪修复全书 : 17个对症下药的心灵处方 人文社科

情绪修复全书 : 17个对症下药的心灵处方

内容简介 我们无比注重情绪,渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点,我们需要有针对性地进行处理,诱导其成长和修复。 被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪,依据其30余年的治疗经验,全面盘...
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坏心情自愈法 : 一本写给高敏感族的自我疗伤手册 人文社科

坏心情自愈法 : 一本写给高敏感族的自我疗伤手册

内容简介 现在是快节奏的信息时代,很多人虽然享受了丰富的物质生活,却常常被情绪问题困扰,无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。 本书分为十章,作者从认识情绪到管理情绪,介绍了很多...
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做情绪稳定的父母:你就是孩子的原生家庭 人文社科

做情绪稳定的父母:你就是孩子的原生家庭

内容简介 这是一本帮助家长稳定情绪、营造和谐家庭氛围的书。 原生家庭对孩子的成长意义深远,而在原生家庭的众多影响因素中,父母的情绪更是有着决定性的作用。情绪稳定的父母,能够为孩子提供心理上充足的安全感...
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你可以生气,但不要越想越气 人文社科

你可以生气,但不要越想越气

内容简介 很多人都在寻找不生气的方法,比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们:那些都不是从本质上解决问题的方法,因为,“情绪化”并不是情绪的错,而是想法的错! 作为人际关系疗法(IPT)专家...
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化解我们内心的冲突 人文社科

化解我们内心的冲突

内容简介 你或许感到周围到处都是火药桶,个个一碰就炸。沟通总是力不从心,自己被无视、被欺骗、被伤害,满腹委屈却敢怒不敢言。你会迫切地期待别人认错改过,幻想事情因此就能有所改观。然而仔细检视战火蔓延之处...
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情绪 : 为什么情绪比认知更重要 人文社科

情绪 : 为什么情绪比认知更重要

内容简介 这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。 《情绪》另辟蹊径,为我们提供了全新的思路和观点:正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。 戴维·德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪,如何...
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情绪自救 : 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 人文社科

情绪自救 : 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法

内容简介 良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争,这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见,或者强行将其埋藏;否则总有一天,它们会喷涌出来,反噬你的健康,甚至是你的社交和生活...
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情绪免疫 人文社科

情绪免疫

内容简介 成年人的世界没有容易可言,每个人都会在工作或生活中遇到一些问题,而如果能在职场上游刃有余,就能在一定程度上解决生活中的问题。 本书从职场上常见的诸多问题入手,全面分析职场问题与职场潜规则,并...
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麦肯锡情绪管理课:学会正向思考,告别职场焦虑 经管励志

麦肯锡情绪管理课:学会正向思考,告别职场焦虑

内容简介 过日子,忙工作都像集盲盒,不知道下一个到来的会是惊喜,还是遗憾。 面对未知,我们应该学会幸福地工作。 本书是写给年轻职场人的情绪管理指南,它不是只告诉你要想开点,勇敢积极面对任何事情的“鸡汤...
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情绪认知 : 在复杂的世界里,做个明白人 人文社科

情绪认知 : 在复杂的世界里,做个明白人

内容简介 步入社会,我们开始第一次直面现实与梦想、面包与自由的抉择,以及明白人与人之间真的不一样。 或许当你北漂住在地下室的时候,有的同龄人已经拥有几套房产;当你为了一个项目方案加班时,有的人随手做的...
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消极情绪的力量 人文社科

消极情绪的力量

重点 由于某些不可抗力因素(安全第一),需要本书电子版的朋友关注公众号:推书tuiliw(账号:tuiliw),公众号回复数字:0047, 自动弹出下载地址。 内容简介 大多数人都以为,只有开心、快乐...
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